Istegnuće palca šake

Istegnuće i uganuće šake se javlja kada su ligamenti, koji stabilizuju zglobove i povezuju kosti, prekomerno istegnuti ili pocepani. Simptomi uključuju bol, otok i smanjenje funkcije palca u smislu hvatanja predmeta ili sitnih čestica. Povreda može uključivati i upalu tetiva (tendinitis), kao i delimično ili potpuno pucanje tetive. Najpoznatije povrede tetiva su tzv. „mallet finger” (savijeni prst zbog povrede tetive) i „trigger finger” (prst koji zapinje pri savijanju).

Koraci u lečenju istegnuća palca

• Odmor i imobilizacija palca – Ako osećate bol, pokušajte da štedite povređeni prst i izbegavate pokrete koji pogoršavaju stanje.
• Led – Nanošenje leda (umotanog u gazu ili neku tkaninu) na povređeno mesto, tri minuta aplikacije i tri minuta pauze, po pet puta, svakih nekoliko sati, može smanjiti otok i bol.
• Kompresija i elevacija – Ako postoji otok, blago stegnut zavoj može pomoći, a držanje ruke podignute iznad nivoa srca smanjuje nakupljanje tečnosti.
• Analgetici – Lekovi poput ibuprofena ili paracetamola mogu ublažiti bol i upalu, ali ih treba koristiti prema uputstvu lekara – lokalno u obliku gela, a ako je potrebno, i oralno u određenoj terapijskoj dozi do prestanka bolova.

Ako simptomi ne prođu nakon nekoliko dana ili se pogoršavaju, obavezno posetite lekara specijalistu fizijatra.

Lečenje istegnuća palca

Kod lakših povreda, poput istegnuća i posledičnih blažih upala tetiva, terapija uključuje odmor, fizikalnu terapiju i vežbe za jačanje i poboljšanje pokretljivosti.

Rehabilitacija i povratak funkcije palca posle povrede gde je došlo do istegnuća

Cilj rehabilitacije je obnavljanje snage, pokretljivosti i sprečavanje ponovnih povreda.

Fizijatar preporučuje specifične vežbe koje poboljšavaju cirkulaciju i vraćaju funkcionalnost palca:

• stiskanje mekane lopte ili gline za poboljšanje snage palca,
• stezanje palca i ručnog zgloba radi povećanja fleksibilnosti,
• lagano savijanje i ispravljanje palca kako bi se sprečila ukočenost.

Fizikalna terapija i ortoze – Kod težih povreda palca može biti potrebno korišćenje različitih fizikalnih metoda, kao što su ultrazvučna terapija, elektroterapija ili masaža, kako bi se ubrzao oporavak.

Pri korišćenju elektroterapije, na primer elektroforeze, na elektrode se može staviti gel na bazi ibuprofena i levomentola u određenoj srazmeri, kao i na terapijsku sondu ultrazvuka, radi boljeg terapijskog efekta i bržeg postizanja oporavka.

Prevencija povreda palca je moguća nošenjem zaštitne opreme.

Autor teksta: dr Milijana Pavlović Radovanović, spec. fizijatar