Kako probiotici jačaju imunitet?

Iako temperature liče na one koje očekujemo u rano proleće, zimi se sve više priča o imunitetu, posebno u drugoj polovini decembra.

U ovom blogu vam nećemo pisati o „klasičnim“ metodima, poput ishrane, čajeva… već ćemo okrenuti priču na – probiotike!

Sve istaknutija uloga probiotika u poboljšanju imuniteta se objašnjava potencijalnom pri uticaju na crevnu mikrofloru i jačanju otpornosti na patogene.

Imuni sistem jedan je od najvažnijih i istovremeno jedan od najsloženijih sistema našeg tela, koji brani organizam od invazivnih patogena i njihovih toksičnih nuspojava. Iako zvuči neverovatno, do 70 posto naših imunosnih stanica nalazi se – baš u crevima.

IImuni sistem je zapravo i inteligentan – stvara antitela s ugrađenom memorijom i svakodnevno suzbija mnoge napade, a deluje na dva nivoa. Prirođena imunološka reakcija aktivira se za nekoliko minuta ili sati nakon susreta sa stranim telom, a za razvoj specifične imunološke reakcije potrebno je i nekoliko dana ili čak nedelja.Normalno funkcionisanje imunog sistema je bitno za optimalno zdravlje i vitalnost tokom cele godine, a posebno u sezoni pojačane izloženosti infektivnim agensima, poput zimskih meseci. Sve ono što slabi njegovu funkciju, npr. pozno doba, pojačana izloženost stresu, nedostatak sna, izgladnjivanje ili bolest, ugrožava njegove odbrambene sposobnosti, što otvara put razvoju infekcije.

Tokom razvoja, od dojenja do odraslog doba, crevne bakterije oblikuju molekularni profil probavnog imunološkog sistema , što znači da je crevna mikrobiota od ključne važnosti za pravilan razvoj i funkciju. Mikroflora utiče i na stanje pripavnosti imunog sistema, optimizirajući brzinu i učinkovitost obrambene reakcije tela na infekciju.Sve više isticana uloga probiotika u poboljšanju imuniteta objašnjava se njihovim potencijalom da utiču na stabilizaciju sastava crevne mikroflore i povećaju otpornost na potencijalne patogene.

Probiotici su pokazali pozitivan uticaj na brojne imunološke poremećaje – od obične prehlade do ozbiljnijih bolesti.