
Zašto (treba da za)volimo urme ?
Urme takođe sadrže antiinflamatorna i antimikrobna jedinjenja, što znači da mogu da igraju i ulogu u borbi protiv zaraznih bolesti.
Urme takođe sadrže antiinflamatorna i antimikrobna jedinjenja, što znači da mogu da igraju i ulogu u borbi protiv zaraznih bolesti.
Proteini – prva stvar koju čujemo kada neko izrazi želju da se pozabavi vežbanjem, svojom muskulaturom ili regulisanjem dijetetskog režima.
Iako nam svi govore da hrana treba biti manje masna, postoje masnoće u hrani koje ne treba eliminisati, naprotiv. To su omega 3 masne kiseline!
Stručnjaci su utvrdili da nam se šanse da izgubimo na kilaži povećavaju ukoliko se držimo provereno zdravih namirnica, odnosno onih koje imaju mnoge zdravstvene prednosti.
Omega 3 masne kiseline su veoma bitne jer imaju značajan uticaj na zdravlje našeg organizma sa posebno pozitivnim uticajem na mozak. Zapravo, …
Kada se pomene beli luk, mnogi prevrnu očima zbog specifičnog mirisa koji ostaje satima nakon konzumacije. Ali, prosto ne možemo osporiti sve …
Kako raste interesovanje za zdraviju ishranu, u receptima, gotovo neizostavno, srećemo kurkumu. Mnogi je vole kao dodatak ishrani, dok se pak neki …
Crveni luk pripada rodu alliuma, odakle potiče i latinski naziv Allium cepa. Rod allium obuhvata 600 do 700 vrsta, a najveći broj …
Orasi su bogati polinezasićenim masnim kiselinama, kojih na 29 grama oraha ima čak 13 grama, kao i omega-3 masnim kiselinama.
Koliko ste puta čuli ili možda sami osetili da vam ishrana utiče na kvalitet sna? Da se nekada u trenucima stresa ili …
Nekad zaista deluje da se hrani posvećujemo samo kada „zagusti“ ili kada želimo da se čim pre otarasimo viška kilograma pred more. …
Vitamine definišemo kao esencijalne nutritijente koje ljudski organizam ne može sam sintetisati, već ih moramo uneti putem hrane. Još u osnovnoj školi …
Što smo se sunčali, sunčali smo se! Jesen je tu, a sa njom i jesenje čari, ali i izazovi. Elem, došla je …
Izbacivanje, odnosno redukcija ugljenih hidrata je najčešći put koji biraju ljudi kada se odluče za smanjenje kilograma. Obroci bez belog hleba, testenine …
Sve je više inovativnijih i efektnijih načina na dovedemo liniju u red, a mnogi od njih uključuje dodatke ishrane u vidu suplemenata. …
Neki tokom leta isključivo uživaju, dok se neki bore sa preostalim ispitima, rade punom parom da očiste godinu, avgustovski i septembarski rok …
Zima služi da se šćućurimo ispod prekrivača, jedemo „jaču“ hranu i patimo za letom… a ovi sunčani dani kao da su idealni …
Toliko nezdrava da može izazvati i preuranjenu smrt – jedna od studija kaže! Konzumiranje prerađene hrane se, sa razvojem prehrambene industrije, gotovo …
Leto je nikad bliže (dobro, ova kiša što svako malo padne možda hoće da nam ukaže na drugačije), zakazuju se odmori, letovanja… …
Leto je bliže nego što mislimo. A ukoliko bismo krenuli sa pripremama za vitku figuru ili pločice za plažu – dolazi maltene …