Currently browsing category

Gladni?

Jastučići od lisnatog testa

Na pleh razvući papir za pečenje. Lisnato testo razvući pa iseći na kvadrate ili pravogaonike veličine 8×8 cm.  Na papir sipati malo …

Kanapei sa pršutom

Sve šta vam je potrebno za ovaj fantastičan recpept: Avokado 1kom Masalac 75g Crveni luk ½ Sok od pola limuna , so …

Dips od maslina

Namirnice: U secka (blender), ubaciti beli luk i orahe, skoro samleti pa dodati masline , ulje, limun ,i blendati dok se ne …

Zašto (treba da za)volimo urme ?

Urme takođe sadrže antiinflamatorna i antimikrobna jedinjenja, što znači da mogu da igraju i ulogu u borbi protiv zaraznih bolesti.

10 proverenih blagodeti kurkume!

Kako raste interesovanje za zdraviju ishranu, u receptima, gotovo neizostavno, srećemo kurkumu. Mnogi je vole kao dodatak ishrani, dok se pak neki …

Blagodeti crvenog luka

Crveni luk pripada rodu alliuma, odakle potiče i latinski naziv Allium cepa. Rod allium obuhvata 600 do 700 vrsta, a najveći broj …

Ideja za zdravu grickalicu!

Orasi su bogati polinezasićenim masnim kiselinama, kojih na 29 grama oraha ima čak 13 grama, kao i omega-3 masnim kiselinama.

Hrana kao lek

Nekad zaista deluje da se hrani posvećujemo samo kada „zagusti“ ili kada želimo da se čim pre otarasimo viška kilograma pred more. …

Da li ste čuli za vitamin U?

Vitamine definišemo kao esencijalne nutritijente koje ljudski organizam ne može sam sintetisati, već ih moramo uneti putem hrane. Još u osnovnoj školi …

Klopajmo u skladu sa bojama leta!

Zima služi da se šćućurimo ispod prekrivača, jedemo „jaču“ hranu i patimo za letom… a ovi sunčani dani kao da su idealni …