Imate li redovnu fizičku aktivnost?

Svakoj od nas se desilo da obećavamo sebi, zakazujemo, započinjemo… a onda opet odustajemo, zaboravljamo, nemamo vremena za vežbe i sportske aktivnosti. Fizička aktivnost je jedan od ključnih faktora za opšte zdravlje organizma. Osim što čini da se osećamo fizički jače i da izgledamo bolje, pomaže nam i da izbacimo toksine iz organizma, da se oslobodimo stresa i da se fizički umorimo – preduslov za zdrav i čvrst san.

Pa, dame, ako ne možete da se naterate da vežbate – pogledajte ovaj video:

Priznajte da biste poželele ovakav trening…

Iako smo retko u situaciji da nas neko ovakvom animacijom privoli na vežbu, ne smemo zanemariti značaj fizičke aktivnosti za opšte zdravstveno stanje našeg tela.

Dame, vežbajte redovno!