Da li baš morate da pušite?

Verovatno pušite zato što mislite da ste seksi i da vam cigara jako dobro stoji. To ste mislili, tako su nam usađivali preko filmova, slika, reklama tokom celog 20. veka, od kako marketing ima današnji smisao. Većina seks-simbola na slici drži cigaretu, recimo, Merlin Monro. Tako je i nastalo pop mišljenje da ste tako osoba sa stavom, imate šta da „premećete“ po rukama, socijalizujete se u društvu itd. Ako to nije vaš slučaj, onda pušenje „smiruje vaše živce“ i to je „nekako baš kul i strava“. A prema svim istraživanjima to uopšte nije tako. Pušača je brojčano manje od nepušača, ali su oni agresivniji i primetniji. Miris ustajalog duvana je neprijatan i nema ničeg goreg od dima koji se diže kao izmaglica u prostoriji gde puno ljudi puši ili garderobe koja se „puši“ i kose sa mirisom duvana.

Prilično veliki broj svetskih država makar na papiru ima regulativu koja se bavi zabranom pušenja na javnim mestima, ali one u dosta slučajeva u praksi loše rešavaju ovaj problem. U Srbiji je, posle perioda navikavanja na novi zakon, opet mic-po-mic dozvoljeno pušenje u većini restorana i kafića. Iako na papiru i de facto, postoje pušački i nepušački stolovi, praksa je pokazala da dima najčešće ima svuda, pogotovu što je uvek manje gostiju za nepušačkim stolovima pa oni ostanu nekako skrajnuti i na njih se gleda kao na retku vrstu – vegetarijance i sl. „nastrane“ ljude. Nevolja je što ako imate 10 nepušača i samo jednog pušača, svi oni moraju sesti za, pogađate, pušački sto.

A da li ste znale da pušenje utiče i na vaše intimno zdravlje?

Kada primetite posledice, obično je već kasno da ih se sasvim otarasite, ali možete makar učiniti dve stvari: prestati sa pušenjem pa tako barem delimično ublažiti posledice ili uticati na svest okoline o pušenju.

Ako ste još uvek ponosni pušači, zapitajte se da li sebi činite dobro. Osim na trudnoću i plod, kao i na čak 40% umanjenu šansu za začeće, pušenje utiče na hormonski status, ima dokazano antiestrogeno delovanje, skraćuje vam ciklus i ubrzava nastanak menopauze. Pušenje, nažalost, utiče i na veći rizik od kancera grlića materice, slabi cervikalnu sluznicu i imunitet ćelija u vašem telu.

Rizik je srazmeran količini cigareta: veći broj popušenih cigareta, više rizika.

Da li vam poziranje sa cigaretom još uvek zvuči zabavno? Možda, ako samo pozirate ali bilo bi dobro da se suzdržite od pušenja, pošto su i pasivni pušači pod rizikom. Još gore, manje su toga svesni.

Takođe, ako ste svesni važnosti uzimanja kontraceptivnih pilula, ovom prilikom vam čestitamo, ali moramo da vam naglasimo da ste u problemu ukoliko pušite. Ukoliko uzimate kombinovane estrogensko-progesteronske tablete, imate čak 20% više šansi za stvaranje krvnih ugrušaka koji izazivaju moždani i srčani udar, nego nepušači.

Iako ne u potpunosti dokazano, pušenje utiče na lošu vaginalnu floru, dakle neuravnoteženost između broja štetnih i broja korisnih bakterija u njoj. Ovo dalje vodi ka slabljenju odbrambene sposobnosti vaginalne sluzokože i lakšu infekciju polno prenosivim bolestima. Više o tome pročitajte na našem sajtu.

Kod žena kod kojih je dokazano prisustvo Humanog papiloma virusa, cigareta može biti pravi neprijatelj.

Kako biste malo bolje sebi dočarale šta pušenje čini vašem telu (pa i vašem intimnom zdravlju), predlažem vam da se uverite i same (ako niste ovo već videle) i pogledate sledeći link koji vam to veoma ilustrativno pokazuje.

Tobaccobody.fi je izuzetan projekat nastao u saradnji sa finskim društvom za borbu protiv raka i koji vam pomoću jednostavne interaktivne navigacije pokazuje kako organi izgledaju kod pušača, kao i oni kod nepušača. Grafika je uverljivija od reči, pa ukoliko, recimo, kliknete figuru ženskog tela, videćete kako izgleda vaša intimna regija, materica, jajnici i plod kod trudnice u obe ove varijante.

Obavezno makar pogledajte ove slike i potom razmislite o tome što ste videli. Teško da ćete ostati ravnodušni.

Takođe, ako imate neku dragu osobu koja puši a vi biste voleli da utičete na njeno mišljenje o ovoj pojavi, bez obzira koliko vam se strašne činile slike ili činjenice, skrenite pažnju vašoj majci, tetki, sestri, drugarici. Možda im baš vi spasete život ili makar doprinesete poboljšanju njihovog zdravstvenog stanja.

Delite ove informacije i pokušajte sa samostalnim odvikavanjem od duvana. Ako vam ne uspe, niste usamljeni i postoje ljudi koji vas mogu podržati u vašoj zamisli. Nemojte se koristiti elektronskom cigaretom jer ona ničime ne doprinosi odvikavanju, to je urbani mit. Uostalom, čuveni Mark Tven je rekao:

„Ostaviti cigarete je lako, to sam uradio hiljadu puta!“

Pozdrav i želim vam ugodan dan!

 MilicaR