Zašto (treba da za)volimo urme ?
Urme takođe sadrže antiinflamatorna i antimikrobna jedinjenja, što znači da mogu da igraju i ulogu u borbi protiv zaraznih bolesti.
Koliko nam je proteina zaista neophodno?
Proteini – prva stvar koju čujemo kada neko izrazi želju da se pozabavi vežbanjem, svojom muskulaturom ili regulisanjem dijetetskog režima.
10 proverenih blagodeti kurkume!
Kako raste interesovanje za zdraviju ishranu, u receptima, gotovo neizostavno, srećemo kurkumu. Mnogi je vole kao dodatak ishrani, dok se pak neki …
Blagodeti crvenog luka
Crveni luk pripada rodu alliuma, odakle potiče i latinski naziv Allium cepa. Rod allium obuhvata 600 do 700 vrsta, a najveći broj …
Ishrana i pospanost – ima neka tajna veza?
Koliko ste puta čuli ili možda sami osetili da vam ishrana utiče na kvalitet sna? Da se nekada u trenucima stresa ili …
Hrana kao lek
Nekad zaista deluje da se hrani posvećujemo samo kada „zagusti“ ili kada želimo da se čim pre otarasimo viška kilograma pred more. …
Klopajmo u skladu sa bojama leta!
Zima služi da se šćućurimo ispod prekrivača, jedemo „jaču“ hranu i patimo za letom… a ovi sunčani dani kao da su idealni …
Prirodno protiv celulita? Moguće je!
Veliki broj osoba (da, da – ne samo žene) muku muči sa čuvenom „narandžinom korom“ na butinama i zadnjici. Celulit se javlja …
5 stvari zbog kojih ćete uvrstiti avokado u ishranu!
Čuli smo dosta podeljenih mišljenja oko avokada otkad prisutniji na našem tržištu – neki ga baš ne vole, a drugi i te …
Vitaminska bomba – cvekla
Počela je sezona spremanja zimnice. Ili kako bih ja nazvala taj period: vikenda bez. Jeste da provedemo ceo dan u kuhinji spremajući, …
Sedam dana u paklu tetkine kuhinje
Prijemni ispiti su završeni, a ja sam ostao sam u kući. Na veliku tugu mog stomaka. Stvar je u tome da je …
Da li jesti grejpfrut – pitanje je sad?
Pre neki dan, dok sam pomagala koleginici da zajedno otkrijemo uzrok njene glavobolje, otkrila sam da je mogući krivac bila jedna voćka. …
Pazi šta jedeš, da se ne ostvari
Postoji nekoliko globalnih problema koji potresaju čovečanstvo u ovom trenutku. Globalno zagrevanje, cigarete, dabstep muzika i gojaznost. I dok je Formula 1 …