Iznenađenje, trudni ste!

Majčinstvo je blagoslov, tu nema sumnje. Međutim, neretko se desi da taj blagoslov nije očekivan, da ne kažem – neplaniran. Iako novorođenče unosi radost u porodični život, prinova sa sobom nosi i ogromnu količinu obaveza, kao i stresan ciklus manjka sna i osećaja hodanja po nepoznatom terenu. Ako na to još dodamo da je drugo stanje nenadano, nije ni čudo da se toliko majki oseća nepripremljeno i uplašeno. Zato vam danas donosimo par smernica – kako da iskoriste period trudnoće na najbolji mogući način.

Sada je vreme da pređete sa reči na delo

Nema boljeg motiva da preskočite drugo parče torte i umesto toga odete u šetnju, od novosti da ste trudni. Ako ste do sada imali problema da nađete dovoljno jak razlog da ostavite cigarete i preskočite čašu vina za večerom, više nema odlaganja. Konzumiranje alkohola u trudnoći može dovesti do razvoja ozbiljnog poremećaja pod nazivom alkoholni fetalni sindrom, a cigarete utiču na razvoj pluća vaše bebice. Takođe, nemojte uzimati zdravo za gotovo savete vaše bake da bi tokom trudnoće trebalo da jedete za dvoje. Iako bi vaša ishrana trebalo da bude obogaćena nutrijentima neophodnim za pravilan rast i razvoj fetusa, to ne znači da količinski vaši obroci moraju da se udvostruče. Prekomerna ishrana tokom trudnoće može uticati na razvoj dijabetesa tipa 2, pa zamenite kolač jabukom i uvedite u svoju ishranu više prave hrane, a manje industrijskih prerađevina.

Primetićete da su ljudi postali mnogo finiji

Mi kao ljudska vrsta, slabi smo na trudnice i bebirone. Zato ćemo oćutati tokom svih emotivnih ispada, bez reči ćemo u pola noći otići do prodavnice po sladoled i kisele krastavce i nećemo im uzeti za zlo ako žele da napuste neki dosadan događaj koji se odužio kako bi malo podigle noge i odmorile oči. Drage trudnice, ovo je vaših pet minuta – iskoristite ih!

Mislili ste da nikada nećete odrasti?

Ako vam je Petar Pan bio omiljeni junak u detinjstvu, a brak i porodicu ste zamišljali kao nešto što će vam se desiti u nekom trenutku, kada odrastete, mnogo godina unapred, vreme je za suočavanje sa stvarnošću – vreme leti, a prinova će vas ubrzo naterati da prihvatite odgovornost i postanete odrasla osoba, sa sve pelenama, sterilizatorima i gomilom bebi opreme kada pođete na dvodnevni put. I ne samo to – ako do sada niste, vreme je da dovedete svoje finansije u red, napravite plan štednje za narednih par godina, porazgovarate sa partnerom o tome kakvi su vam planovi za budućnost i kakav ćete stil roditeljstva praktikovati.

Ne predajte se čim ugledate dve crte na testu za trudnoću

Naše bake i prabake su se svim silama borile i izborile za jednakost i pravo na rad. Danas mi žene imamo pravo da glasamo, da se obrazujemo, da zahtevamo i očekujemo poštovanje, da se naš glas čuje. Takođe, imamo i pravo na slobodu izbora. To znači da imamo pravo da izaberemo da li ćemo se nakon rođenja deteta vratiti na posao ili ćemo se opredeliti za puno radno vreme jedne domaćice. Šta god da odlučite, stanite iza svoje odluke svim srcem i ne dozvolite da vam društvo nameće norme koje nisu u skladu sa vašim vrednostima. Važno je i da vas partner podržava u vašoj odluci, kako porodični život ne bi patio. Ovo nikako ne znači da će život uvek biti lak i da nikada nećete pomisliti: “A šta da sam…” Ali ako vaš životni put prati viziju koju ste za sebe osmislili, lakše ćete proći i kroz teška vremena…

Ukoliko se opredelite da nastavite svoju karijeru, imajte jedan važan savet u vidu. Šeril Sandberg, COO Fejsbuka, napisala je u svojoj knjizi Lean in savet koji bi trebalo da bude vodiljama za sve mame koje ne žele da zapostave svoj profesionalni život – nemojte napuštati posao dok ne bude vreme. Mnoge buduće mame brzo nakon što saznaju da su trudne, počnu da brinu o svom poslu, misleći da ih radno mesto neće čekati nakon porodiljskog odsustva. Zato se često dešava da buduće mame napuštaju radne pozicije ili smanjuju obim projekata kojih se prihvataju mnogo pre svog porodiljskog odsustva. Šeril savetuje da damo svoj maksimum na poslu dokle god to možemo da postignemo – na taj način ćete osigurati svoju poziciju stručnjaka u timu i bićete sigurni da će vas radno mesto čekati kada budete bili spremni da se vratite u profesionalne vode.

Bavite se zaostalim poslovima

Kada beba stigne, nećete imati vremena da se bavite svim onim sitnim zadacima koje odlažete već mesecima, tako da je sada pravo vreme da složite svoje slike u albume, organizujete ormare i police, raščistite silne papire koji se već nedeljama gomilaju na radnom stolu i rešite se svih stvari koje ne koristite.

Naspavajte se

Poznato je da bebe i dubok san ne idu zajedno. Iskoristite svoje trudničke dane da se naspavate i napunite baterije kako biste bili iole spremni za besane noći koje vas očekuju.

Ojačajte vezu sa partnerom

Beba može doneti nov nivo bliskosti za vas i vašeg partnera, ali isto tako može produbiti postojeće probleme. Ukoliko u vašoj vezi postoje problemi koje uporno gurate ispod tepiha, ne računajte na to da će se rešiti sami od sebe kada beba stigne. Povišen nivo stresa u prvim danima nakon porođaja može samo pojačati nervozu i dovesti vašu vezu na klimave noge. Provedite vreme sa partnerom, razgovarajte o planovima za budućnost i svojim osećanjima i na osnovu toga donesite racionalne odluke, hladne glave, pre nego što hormoni i nedostatak sna ugroze sve pokušaje da rešite probleme mirnim putem.

Pomoć prijatelja

Nemojte oklevati da zatražite pomoć od porodice i prijatelja. Dovoljno je da vam neko pričuva bebu na par sati, kako biste imali vremena za opuštajuću kupku, dremku ili romantičan izlazak sa svojim dragim.

Kad smo već kod vašeg dragog…

…nemojte zaboraviti da osim što ste roditelji, vi ste još uvek onaj zaljubljeni par kom je neophodno vreme provedeno nasamo. Zamolite roditelje ili najbolju drugaricu da vas odmene, i posvetite jedno veče nedeljno samo vama dvoma.

Da li je i vas iznenadila trudnoća? Imate li koristan savet za buduće mame? Napišite nam svoje iskustvo u komentarima!