Koliko nam je proteina zaista neophodno?
Proteini – prva stvar koju čujemo kada neko izrazi želju da se pozabavi vežbanjem, svojom muskulaturom ili regulisanjem dijetetskog režima.
Jedite više ako želite manje: Saveti za hranu tokom dijete
Stručnjaci su utvrdili da nam se šanse da izgubimo na kilaži povećavaju ukoliko se držimo provereno zdravih namirnica, odnosno onih koje imaju mnoge zdravstvene prednosti.
Koliko su dijete bez ugljenih hidrata bezbedne?
Izbacivanje, odnosno redukcija ugljenih hidrata je najčešći put koji biraju ljudi kada se odluče za smanjenje kilograma. Obroci bez belog hleba, testenine …
Pričajmo o dijetama!
Leto je nikad bliže (dobro, ova kiša što svako malo padne možda hoće da nam ukaže na drugačije), zakazuju se odmori, letovanja… …
Gde najčešće grešimo sa dijetama?
Leto je bliže nego što mislimo. A ukoliko bismo krenuli sa pripremama za vitku figuru ili pločice za plažu – dolazi maltene …
Antikandida program ishrane
Antikandida program ishrane karakteriše ishrana siromašna ugljenim hidratima, a bogata prirodnim mastima, s tim da se ne radi o odricanju nego o mudrom biranju, što znači da treba jesti kad smo gladni i to samo onoliko koliko je potrebno da se zasitimo.
Vratite liniju i uživajte u zabranjenoj hrani – ishrana tokom dojenja
Nakon devet meseci provedenih u brizi da li jedete dovoljno i da slučajno niste pojeli nešto što bi moglo da naškodi bebi – šta sad? Vratiti se na ishranu pre trudnoće ili nastaviti kao i do sada?
Večiti derbi beli luk-kandida 1:0
Draga porodico i prijatelji, zamolila bih vas da sada zatvorite ovu stranicu i prestanete da čitate, jer ne morate baš svi da …
Sedam dana u paklu tetkine kuhinje
Prijemni ispiti su završeni, a ja sam ostao sam u kući. Na veliku tugu mog stomaka. Stvar je u tome da je …
Da li jesti grejpfrut – pitanje je sad?
Pre neki dan, dok sam pomagala koleginici da zajedno otkrijemo uzrok njene glavobolje, otkrila sam da je mogući krivac bila jedna voćka. …
Uticaj kafe na organizam
Mmm.. Taj crni napitak i samo jedan gutljaj koji menja ceo moj dan. Ne, ne pričam o Coca-Cola-i već o njenom veličanstvu “the“ …
Pazi šta jedeš, da se ne ostvari
Postoji nekoliko globalnih problema koji potresaju čovečanstvo u ovom trenutku. Globalno zagrevanje, cigarete, dabstep muzika i gojaznost. I dok je Formula 1 …