Jedite više ako želite manje: Saveti za hranu tokom dijete
Stručnjaci su utvrdili da nam se šanse da izgubimo na kilaži povećavaju ukoliko se držimo provereno zdravih namirnica, odnosno onih koje imaju mnoge zdravstvene prednosti.
Koliko su dijete bez ugljenih hidrata bezbedne?
Izbacivanje, odnosno redukcija ugljenih hidrata je najčešći put koji biraju ljudi kada se odluče za smanjenje kilograma. Obroci bez belog hleba, testenine …
Zdrava ishrana i na odmoru
Preporuke kako da se i tokom putovanja (manje-više) pridržavate principa izbalansirane ishrane, a da pritom ipak sebi date malo oduška. Pa na odmoru ste, zar ne?
Trudnoća: kada obična hrana nije dovoljna
Šta radite kad ste žedni? Pijete vodu. A kako znate da ste žedni? Telo vam pošalje signal da mu nedostaje tečnost. Postoji …
Jutarnja mučnina
Iako je u narodu poznata kao jutarnja mučnina, svako ko je od nje patio zna da ona uglavnom traje po ceo dan. …
PMS simptomi – bol i oteklost grudi
Pretpostavljam da smo sve u istom sosu: pre nego što dobijemo menstruaciju imamo jak bol i oteklost grudi. Iako ovo može imati …
Zdravlje na usta ulazi
Znajući koliko se pesticida i aditiva koristi u proizvodnji voća i povrća koje svakodnevno jedemo, često poželimo da smo ih uzgajali u …
Nek vam koža izgleda zdravo i za vreme praznika
Sigurno ste nekad čuli da čokolada stvara bubuljice, naročito ako ste u pubertetu imali problematičnu kožu. Sigurno ste pokušavali da smanjite količinu …
Kandida dijeta
Kandida dijeta je pomoć u borbi s vaginalnim gljivicama, posebno s Candidom albicans. Ovaj režim ishrane je vrlo jednostavan – u organizam …