Currently browsing tag

zdrav život

Hrana kao lek

Nekad zaista deluje da se hrani posvećujemo samo kada „zagusti“ ili kada želimo da se čim pre otarasimo viška kilograma pred more. …

Zašto toliko volimo trčanje?

Trčanje poznajemo isključivo kao sportsku, odnosno rekreativnu aktivnost, međutim sve više i više – ono postaje način života, stil, nešto što nas …

20 razloga da trcite

20 dobrih razloga da trčite

Dragi moji, Ne znam za vas, ali ja sam ranoranilac. Volim kada ustanem dok čitav grad spava i imam dobrih par sati …

Jutarnja rutina za dobar dan

Imate li jutarnju rutinu koje se pridržavate? Nažalost, pritiskanje „Snooze“ opcije pet puta, zatim iskakanje iz kreveta nakon što shvatite da ste …

vezbe za ruke

Priprema za leto: RUKE!

Moram vam priznati da do skoro nisam uopšte razmišljala o rukama kao delu tela koje treba vežbati da bi izgledao dobro. Zapravo, …

trcanje

Priprema za leto: ZADNJICA

Drage moje… Lepo vreme, zar ne? Ja se mislim da li da idem u šetnju, na trčanje, ili da jednostavno provedem dan …

trbusnjaci

Priprema za leto: TRBUŠNJACI

Moram vam reći da sam ovih dana intenzivno razmišljala o moru, plaži, suncu… Valjda mi je bilo dosta zime – ili mi …

crveno-za-zdravo-srce

Crveno za zdravo srce!

Drage moje: naučite da volite svoje srce! Kako to? Pitaće se možda neke od vas. Lepo, odgovoriću. Pretpostavljam da sve mnogo više …