5 stvari zbog kojih ćete uvrstiti avokado u ishranu!
Čuli smo dosta podeljenih mišljenja oko avokada otkad prisutniji na našem tržištu – neki ga baš ne vole, a drugi i te …
Zdravlje kreće od creva!
Tokom proučavanja hroničnih bolesti lekari su ustanovili da je svakoj, bez obzira na stepen i deo tela, zajedničko jedno stanje – upala. …
Zdrava creva za zdrav organizam
Tokom proučavanja hroničnih bolesti, lekari su ustanovili da je svakoj, bez obzira na stepen i deo tela koji zahvata, zajedničko jedno stanje …
Pazite šta večerate? Jer…
… Možete da se baš namučite tokom spavanja. A svi znamo koliko je san bitan. Hajde da analiziramo šta i zašto ne …
Počastimo kožu vitaminima!
Kožu hranimo najpre iznutra, i to pravilnim izborom hrane ali i gotovih vitaminskih preparata. Vitamini su neophodni u raznim metaboličkim funkcijama organizma. …
Vegetarijanstvo – pomodarstvo ili novi etički trend?
Naše shvatanje vegetarijanstva značajno se promenilo poslednjih deceniju-dve. Oblici vegetarijanstva danas su postali „trendi“ modeli, a povoljni efekti ishrane s većim osvrtom …
Zašto je jod važan?
Jod je našem organizmu pre svega potreban u malim količinama. Ali i takav, on je zaista izuzetno važan! Jod pribrajamo u skup …
Grickajte zdravo!
Nije potrebno raspravljati na temu ubrzanog ritma života i šta sve iz njega proizilazi. Jedna od stvari je – „poplava“ restorana brze …
Smuti ideje za detoks
Smutiji se ponovo vraćaju u modu! A u zimskom periodu je posebno važno da unosimo zdrave namirnice u organizam, naročito pošto predstoji …
Šta su tačno probiotici?
Mnogo puta smo čuli o njima, znamo da su izuzetno važni, da su nešto što je suprotno od antibiotika, ali… koliko znamo …
Šta kad apetit oslabi?
Iako su uzročnici manjka apetita kod mališana zaista raznoliki, često je reč samo o razvojnoj fazi u kojoj deca pokazuju veći interes …
Kad stres postane zalogaj više – zašto jedemo na nervnoj bazi?
Dobro nam je poznato da ne jedemo baš uvek da bismo samo utolili glad. Često se mašimo za vrata od frižidera kada …
Omiljena poslastica je (i) veoma zdrava!
Voleli smo je još kad smo bili klinci, odmah smo je smazali kada je dobijemo od tetke, pravili smo zalihe od njih …
Da prvi zalogaj bude najzdraviji – ideje za najbolji doručak!
Doročak je najvažniji! Više puta smo čuli, još od malih nogu kada smo pomno pratili priče naših baka, o tome kako je …
Alergični ili netolerantni na hranu – postoji razlika!
Često čujemo da ljudi kažu da su alergični na neku hranu, odnosno netolerantni na neke određene sastojke unutar namirnica. (Ovom prilikom ćemo …
Prolećno čišćenje
Veliki broj štetnih materija koji opterećuju naš organizam najčešće unesemo hranom ili pićem, ali toksine apsorbujemo i kroz kožu i pluća, a …
Šta sa toksinima i patogenima u našem organizmu?
Važno je da počnemo ovaj blog sa važnom stvari koju je neophodno upamtiti – bakterije se nalaze svuda. Deo su svakog lanca …
Kad se creva unervoze…
Sigurno ste se barem jedanput tokom prethodnih par godina susreli sa problemima sa varenjem, nadimanjem ili preteranim gasovima. Inače, stručnjaci se slažu …
Antikandida program ishrane
Antikandida program ishrane karakteriše ishrana siromašna ugljenim hidratima, a bogata prirodnim mastima, s tim da se ne radi o odricanju nego o mudrom biranju, što znači da treba jesti kad smo gladni i to samo onoliko koliko je potrebno da se zasitimo.
Trovanje hranom i vodom
Kada hrana i voda ne odgovaraju osnovnim higijenskim zahtevima onda mogu postati izvor zaraznih bolesti, pa čak i pravih epidemija.