Biciklisti duže žive
Imajući u vidu sve povoljne efekte vožnje bicikla, ne iznenađuje podatak o dužem životu biciklista u odnosu na ostale. Ljudi koji na posao idu biciklom imaju nižu stopu smrtnosti od onih koji koriste motorna vozila.
Budite u kondiciji, vozite bicikl!
Bicikl je mnogima omiljeno prevozno sredstvo jer je prikladan kako za sportiste tako i za osobe sa ne baš zavidnom kondicijom.
Gonartroza ili oštećenje hrskavice zgloba
Kolena i kukovi su tzv. ”noseći zglobovi” koji nose težinu našeg tela, pa su i najviše opterećeni i na prvom mestu su po prisustvu degenerativnih promena u odnosu na ostale zglobove.
Ispravite nepravilno sedenje za radnim stolom
Dugo se verovalo da je preterano sedenje štetno samo za kičmu, ali nova saznanja potvrđuju da je ono pogubno za ceo organizam. Nekoliko studija je ukazalo na postojanje veze između dugotrajnog sedenja i opasnosti od niza bolesti.
Upoznajte svoj nos
Šta su cilije, zašto se stvara sluz i kako se naše telo rešava prljavština iz vazduha – sve to saznaćete u ovom tekstu.
Antikandida program ishrane
Antikandida program ishrane karakteriše ishrana siromašna ugljenim hidratima, a bogata prirodnim mastima, s tim da se ne radi o odricanju nego o mudrom biranju, što znači da treba jesti kad smo gladni i to samo onoliko koliko je potrebno da se zasitimo.
Šta imaju zajedničko zalivi u Francuskoj i zapušen nos?
Dva puta dnevno, svakih 6 sati, more u zalivu Kankal, istočno od San Malo-a na samoj obali Bretanje u Francuskoj, se transformiše veličanstvenom silom…
Bogatstvo koje se krije u morskoj vodi
Svaki litar morske vode sadrži otprilike 35 grama rastvorenih soli – dominantno natrijum-hloridnih jona. Morska voda sadrži više rastvorenih jona nego svi drugi tipovi sveže vode.
Borba protiv kandide
Borba protiv kandide mora se odvijati paralelno na više podjednako važnih frontova.
Kandida – pošast modernog doba
Mnoge vrste gljivica fiziološki naseljavaju naše telo, ali mogu da dovedu i do zdravstvenih problema. Jedna od njih je i Candida albicans koja izaziva kandidijazu.
Trovanje hranom i vodom
Kada hrana i voda ne odgovaraju osnovnim higijenskim zahtevima onda mogu postati izvor zaraznih bolesti, pa čak i pravih epidemija.
Lečenje suvoće vagine
Da li ste imali iritaciju intimne regije? Ili druge tegobe kao što su svrab, peckanje, vaginalni bol ili zapaljenje? To bi moglo značiti da patite od suvoće vagine.
Usred sezone gripa
Ljudi često misle da je svaka prehlada ili bolest s temperaturom grip, ali treba imati na umu da veliki broj virusa može izazvati slične simptome.
Sve što treba da znate o kašlju
Prvo se javlja suv, nadražujući kašalj, a zatim kašalj postaje produktivan uz izlučivanje sluzi – kakav god da je, kašalj je uvek dosadan i neugodan.
Sve što treba da znate o probioticima nove generacije
Unos blagotvornih bakterija danas je milion puta manji nego što je bio u kameno doba. Saznajte kakve to posledice ima na naše zdravlje i kako probiotici mogu da pomognu.
Intimna higijena i vaginalne infekcije
Vodeći računa o pravilnoj higijeni vaše intimne regije možete prevenirati tegobe ili se bar tako veruje. Međutim, da li je zaista tako?
Menopauza i suvoća vagine
Većina žena u perimenopauzi, menopauzi ili postmenopauzi razvije simptome suvoće vagine, ali o tome nerado govore. Rešenje je u biološkim ovlaživačima – saznajte više…
Pomozite svojoj koži u borbi protiv agresora
Koža je fragilna kada je njena otpornost smanjena, pa je samim tim podložnija napadu agresora. Ovakva koža reaguje burno i na najmanji spoljašnji nadražaj.
Khm, khm, pazi kako lečiš kašalj
U situaciji kada zbog prehlade imate produktivan kašalj, strašna greška bi bila uzeti lek za suvi kašalj. I obrnuto, efekat lekova koji treba da razbiju mukus i omoguće izbacivanje šlajma neće nikako pomoći kod suvog kašlja.
Opstipacija, konstipacija… Kaži zatvor da te ceo svet razume!
Najčešći (i najbanalniji) uzroci zatvora su neke životne navike ili promene koje dovode do problema u varenju. Često čujem da se pojmovi opstipacija i konstipacija mešaju, pa hajde da razjasnimo šta je šta.