Pazite šta večerate? Jer…
… Možete da se baš namučite tokom spavanja. A svi znamo koliko je san bitan. Hajde da analiziramo šta i zašto ne …
Počastimo kožu vitaminima!
Kožu hranimo najpre iznutra, i to pravilnim izborom hrane ali i gotovih vitaminskih preparata. Vitamini su neophodni u raznim metaboličkim funkcijama organizma. …
Zašto je jod važan?
Jod je našem organizmu pre svega potreban u malim količinama. Ali i takav, on je zaista izuzetno važan! Jod pribrajamo u skup …
Grickajte zdravo!
Nije potrebno raspravljati na temu ubrzanog ritma života i šta sve iz njega proizilazi. Jedna od stvari je – „poplava“ restorana brze …
Smuti ideje za detoks
Smutiji se ponovo vraćaju u modu! A u zimskom periodu je posebno važno da unosimo zdrave namirnice u organizam, naročito pošto predstoji …
Šta su tačno probiotici?
Mnogo puta smo čuli o njima, znamo da su izuzetno važni, da su nešto što je suprotno od antibiotika, ali… koliko znamo …
Omiljena poslastica je (i) veoma zdrava!
Voleli smo je još kad smo bili klinci, odmah smo je smazali kada je dobijemo od tetke, pravili smo zalihe od njih …
Da prvi zalogaj bude najzdraviji – ideje za najbolji doručak!
Doročak je najvažniji! Više puta smo čuli, još od malih nogu kada smo pomno pratili priče naših baka, o tome kako je …
Alergični ili netolerantni na hranu – postoji razlika!
Često čujemo da ljudi kažu da su alergični na neku hranu, odnosno netolerantni na neke određene sastojke unutar namirnica. (Ovom prilikom ćemo …
Prolećno čišćenje
Veliki broj štetnih materija koji opterećuju naš organizam najčešće unesemo hranom ili pićem, ali toksine apsorbujemo i kroz kožu i pluća, a …
Šta sa toksinima i patogenima u našem organizmu?
Važno je da počnemo ovaj blog sa važnom stvari koju je neophodno upamtiti – bakterije se nalaze svuda. Deo su svakog lanca …
Kad se creva unervoze…
Sigurno ste se barem jedanput tokom prethodnih par godina susreli sa problemima sa varenjem, nadimanjem ili preteranim gasovima. Inače, stručnjaci se slažu …
Antikandida program ishrane
Antikandida program ishrane karakteriše ishrana siromašna ugljenim hidratima, a bogata prirodnim mastima, s tim da se ne radi o odricanju nego o mudrom biranju, što znači da treba jesti kad smo gladni i to samo onoliko koliko je potrebno da se zasitimo.
Trovanje hranom i vodom
Kada hrana i voda ne odgovaraju osnovnim higijenskim zahtevima onda mogu postati izvor zaraznih bolesti, pa čak i pravih epidemija.
Sve što treba da znate o probioticima nove generacije
Unos blagotvornih bakterija danas je milion puta manji nego što je bio u kameno doba. Saznajte kakve to posledice ima na naše zdravlje i kako probiotici mogu da pomognu.
Opstipacija, konstipacija… Kaži zatvor da te ceo svet razume!
Najčešći (i najbanalniji) uzroci zatvora su neke životne navike ili promene koje dovode do problema u varenju. Često čujem da se pojmovi opstipacija i konstipacija mešaju, pa hajde da razjasnimo šta je šta.
Sa detetom na odmoru uz WC šolju umesto na plaži
Promena klime, voda različitog kvaliteta od one kod kuće, drugačija hrana, sve je to idealno da vaše dete, a i vi uz njega, prve dane letovanja provede u društvu WC šolje.
Šta kada dete dobije stomačne tegobe tokom putovanja
Putnička dijareja pogađa čak 50% turista koji na odmor odlaze u zemlje u razvoju, a zbog mladog, nepotpuno razvijenog imuniteta, deca su još podložnija napadu virusa i bakterija.
Zdrava ishrana i na odmoru
Preporuke kako da se i tokom putovanja (manje-više) pridržavate principa izbalansirane ishrane, a da pritom ipak sebi date malo oduška. Pa na odmoru ste, zar ne?
Imunitet, novi film Toma Kruza
Da neko ne bi o nekoj oblasti pričao sve što mu padne na pamet, a osoba koja takođe nema pojma o datoj oblasti upijala sve kao sunđer, potrebno je da se barem jedno dobro razume u to što govori.